我的書房Before/After
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圖1 現在的模樣
圖2 整理中
圖3 2020年1月
2020最大的練習就是在不尋常的氣氛和紛擾中靜下心，把工作狂的重心撥到內觀自己和陪伴家人及另一半身上，從上週開始把家裡各個區塊拆開，一塊塊重整，書房沒有再花錢佈置，只是把東西簡化後重擺✌️
把家整理乾淨後
它每天都能為我帶來平靜
一早起來心情都會很愉快
你如何支持你的家、家就會如何支持你 🙂
相對的你對它不好
它就會回給你一堆阿雜沒精神的心情😆
冥想的形式有很多
不只是坐著呼吸而已
任何可以提升自我意識
幫助你感受到平靜的事物
都是冥想
整理家、提升空間是我的冥想之一
你的冥想是什麼呢？
練習平衡
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